- CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 1 Issue: 1
- Elit Sporcuların EEG Aktivitesine Dereceli Gevşemenin Etkisi
Elit Sporcuların EEG Aktivitesine Dereceli Gevşemenin Etkisi
Authors : Şefik Tiryaki, Safiye Bilgin, Çetin Işleğen, Süleyman Morali, Muzaffer Çolakoğlu, Muzaffer Katipoğlu
Pages : 13-19
View : 9 | Download : 3
Publication Date : 1995-03-01
Article Type : Research
Abstract :Bu araştırma elit sporcuların EEG aktivitesini dereceli gevşemenin (progressive relaxation; PR ) etkisini test etmek için düzenlenmiştir. 10 elit yüzücü gönüllü olarak PR eğitim programına katılmış ve her denek 10 eğitim seansı almıştır. Eğitim seanslarına başlamadan önce rutin bir EEG çekiminin uygun olacağına karar verilmiştir. Eğitim seanslarından sonra deneklerin EEG aktivitesi ikinci rutin çekim, tatil kitabı okuma, gevşetici bir müzik dinleme ve PR uygulaması sırasında kaydedilmiştir. Kitap okuma bölümü dışında kalan kayıtlar sırasındaki alfa zamanı yüzdesi ile değerlendirilen alfa dalgalarının frekansı karşılaştırılmıştır. Sonuçlar; PR uygulaması sırasında alfa dalgalarının istatiksel olarak anlamlı bir şekilde arttığını göstermiştir.Keywords :