- Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 10 Issue: 1
- HENTBOLCÜLERE UYGULANAN AEROBİK DAYANIKLILIK VE KUVVET ANTREMANLARININ DERİ ALTI YAĞ ÖLÇÜM DEĞERLERİ...
HENTBOLCÜLERE UYGULANAN AEROBİK DAYANIKLILIK VE KUVVET ANTREMANLARININ DERİ ALTI YAĞ ÖLÇÜM DEĞERLERİ ÜZERİNE ETKİSİNİN ARAŞTIRILMASI
Authors : Aydın Şentürk, Fatih Kilinç, Elif Şiktar, Erdinç Şiktar
Pages : 0-0
View : 14 | Download : 5
Publication Date : 2010-02-22
Article Type : Other
Abstract :Sporcular yaptıklan antrenmanlarla perfonnanslanm en üst düzeye çıkaonayı hedef alırlar. Bu doğrultuda antrcnman programı ıçerisinde yer alan aerobik dayanıklılık ve kuvvet antrenmanlan önem kazanmaktadır. çalışmamızda hentbolcülere uygulanan aerobik dayanıklıhk ve kuvvet antrenmanlannın deri altı yağ ölçüm ve vücut yağ yüzdeleri üzerine etkileri araştıolmıştır. çalışmamızda hentbolcü ve kontrol grubundan oluşan 24 crkek sporcu gönüllü olarak araştırma kapsamına alınd1.Deri altı yağ ölçümleri antrenman öncesi ve sonrası olmak üzere uygulandı. Hentbolcü gruba uygulanan antrenman öncesi test sonuçlanna göre, on haftalık aerobik dayanıkhlık ve kuvvet antrenman programı yaptırı1ırken, kontrol grubuna da antrenman öncesi tcst sonuçlan değerlendioneye alınmadan on haftalık standart antrenman programı uygulandı. Hentbol ve kontrol grubuna uygulanan antrenman öncesi test sonuçlan arasında anlamlı fark bulunmazken (P>O,OS), antrerunan sonrası test sonuçlan arasında anlamlı fark bulunmuştur (PKeywords :