- Spor Eğitim Dergisi
- Vol: 4 Issue: 3
- Pre-menopozdan Sonra Alt Ekstremite Eklemlerinde Hareket Açıklığı Değişimleri
Pre-menopozdan Sonra Alt Ekstremite Eklemlerinde Hareket Açıklığı Değişimleri
Authors : Özgür Özdemir, Kübra Sargin Sarsik, Ilkay Orhan, Soner Özdemir, Ayşe Gökgöz, Onur Canöz
Pages : 94-103
View : 21 | Download : 5
Publication Date : 2020-12-28
Article Type : Research
Abstract :Pre-menopozal dönemden sonra yaş ile ilgili fiziksel, ruhsal, mental durumlarda sorunlar görülmeye başlar. Özellikle ileri yaşlılık dönemlerinde kuvvet, esneklik ve hareket genişliliği kaybı düşme ve kırık riskini arttırır. Yürüme insanların en temel günlük etkinliğidir. Yaşlanma sürecinde alt ekstremite mekaniklerinin bozulması ile yürüyüş hızı, adım uzunluğu düşer ve adım genişliği artar. Bu araştırmanın amacı, 50-75 yaş aralığındaki sedanter kadınların bazı alt ekstremite eklem hareket açıklıklarını (EHA) incelemektir. Çalışmaya katılan kadınlar 50-54 yaş (n:18), 55-59 yaş (n:25) ve 60-75 yaş (n:21) olarak 3 gruba ayrılmıştır. Katılımcıların sağ ve sol alt ekstremite eklem hareket açıklıkları (kalça fleksiyon, ekstansiyon, abdüksiyon ve diz fleksiyon) Leighton fleksometre ile ölçülmüştür. Analiz sonuçlarına göre 50-54 ve 60-75 yaş grubunun sağ ve sol kalça fleksiyonu ile sağ kalça ekstansiyonu EHA ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı farka rastlanmıştır (P 0,05). Gerçekleştirilen bu araştırmada pre-menopozal dönemden post menopozal döneme kadar 50-54 yaş ile 60-75 yaş geçiş dönemleri arasında her iki ekstremitenin kalça eklemi fleksiyon ve ekstansiyon hareket açıları önemli derecede azalmıştır. Kalça sol ekstansiyon, sağ-sol kalça abdüksiyon ve sağ- sol diz fleksiyon eklem hareket açılarında da anlam taşımayan açısal düşüşler ortaya çıkmıştır. Pre-menapoz sonrasında kadınların yaşam kalitelerini korumak için bedensel etkinlik düzeylerini arttırmaları ve özellikle kuvvet, esneklik alıştırmaları içerikli egzersiz reçeteleri önerilebilir.Keywords : Menopozal dönem, , Yaşlı, , Eklem, Esneklik.