Examining the Effects of Long Term Exercise Training on Some Physical and Physiological Parameters of 12-15 Years Old Children

Authors : Yeliz Özveren, Bahtiyar Özçaldiran, Onur Oral

Pages : 224-233

Doi:10.14486/IJSCS194

View : 23 | Download : 8

Publication Date : 2015-02-17

Article Type : Other

Abstract :Toplumların temel amaçlarından birisi de fiziksel ve ruhsal açıdan sağlıklı bireyler yetiştirmektir. Doğumdan itibaren ergenliğin sonuna kadar hızlı bir süreç olan büyüme ve gelişmenin, beslenme ve fiziksel aktivite ile yakından ilişkili olduğu bilinmektedir. Değişen yaşam tarzıyla beraber fiziksel aktivitenin günlük yaşantımızdaki önemi gün geçtikçe artmaktadır. Bu nedenle sportif alışkanlıkların da diğer birçok alışkanlıklar gibi küçük yaşta edinilmesi ve çocuklara yaşamları boyunca kullanabilecekleri fiziksel becerilerin kazandırılması gerekmektedir. Bu çalışmanın amacı 12-15 yaş grubu erkek öğrencilerin eurofit testleri ile bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin araştırılmasıdır. Araştırmaya İzmir İli, Karabağlar, Buca ve Konak Bölgesi İlköğretim okullarında eğitim gören 12-15 yaşlarındaki 1002 erkek öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Öğrencilere boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, dikey sıçrama, 20 m. sprint, pençe, bacak ve sırt kuvvetleri ile maxVO2, FVC ve FEV 1 testleri uygulanmıştır. Araştırmada 15 ay süreyle haftada 3 kez, birer gün arayla, 120 dk düzenli olarak, öğrencilerin gelişim dönemleri de göz önünde bulundurularak, temel ve yardımcı biyomotor yetileri geliştirici antrenmanlar yaptırılmıştır. Deney ve kontrol grubunun ön test değerleri karşılaştırıldığında, sadece maxVO2 değerlerinde anlamlı fark olduğu görülmüş, son test değerleri karşılaştırıldığında ise; 20 m. sprint, dikey sıçrama, vücut yağ yüzdesi, pençe ve sırt kuvvetleri ile FVC, FEV1 değerlerinde anlamlı fark varken, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, bacak kuvveti ve maxVO2, değerlerinde anlamlı bir fark bulunmamıştır. 15 aylık düzenli egzersiz eğitiminin 12-15 yaş grubu erkek çocuklarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerinde olumlu etkileri olduğu söylenebilir
Keywords : eurofit testleri, fiziksel uygunluk, fiziksel ve fizyolojik parametreler