FUTBOL HAKEMLERİNE UYGULANAN KUVVET ANTRENMANLARININ SÜRAT, ÇEVİKLİK, AEROBİK VE ANAEROBİK KAPASİTEYE ETKİSİ

Authors : Barış Baydemir, Veysi Cirasun, Hüseyin Yurdakul

Pages : 15-26

Doi:10.36415/dagcilik.726492

View : 16 | Download : 13

Publication Date : 2020-06-30

Article Type : Research

Abstract :Araştırma, futbol hakemlerinin kuvvet antrenmanları sonucunda fiziksel, motorik ve fizyolojik özelliklerindeki değişimleri tespit etmek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya Çanakkale’den 34 futbol hakemi katıldı. Futbol hakemlerine 8 hafta boyunca haftada 2 gün (çarşamba-cuma) kuvvet antrenmanı uygulandı. Futbol hakemlerinin sekiz haftalık antrenman öncesi ve sonrası fiziksel, fizyolojik ve motorik özelleri test edildi. Araştırma verileri için SPSS paket programı kullanıldı. Araştırmada kuvvet antrenmanları öncesinde her iki grup arasında fark olup olmadığı Mann Whitney U Testi ile karşılaştırıldı. Sekiz haftalık kuvvet antrenmanları sonucunda her iki grupta ön-son test arasında fark olup olmadığı Wilcoxon İşaretli Testi ile karşılaştırıldı. Kontrol ve deney grubu son test sonuçları ise Mann Whitney U Testi ile karşılaştırıldı. Araştırma sonucunda, futbol hakemlerinde dinlenik nabız, toplam yağ yüzdesi, dikey sıçrama, esneklik, aerobik dayanıklılık, sürat, çeviklik performanslarına olumlu yönde gelişim tespit edilirken boy, vücut ağırlığı, yaş, Beden Kütle İndeksi (BKI), toplam yağsız vücut ağırlığına ve durarak uzun atlama performanslarında olumlu düzeyde etki olmadığı tespit edilmiştir.
Keywords : Futbol hakemi, çabukluk, çeviklik, sürat, dayanıklılık