GENÇ BASKETBOLCULARDA PROPRİOSEPTİF (DERİN DUYU DENGESİ) ANTRENMANLARIN ATLETİK PERFORMANS VE BECERİYE ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Authors : Tufan Özen, Yavuz Taşkıran

Pages : 2149-2159

Doi:10.24315/tred.1486893

View : 27 | Download : 46

Publication Date : 2024-09-27

Article Type : Research

Abstract :Bu çalışmanın amacı, yıldız takım basketbol oyuncularının 8 haftalık rutin antrenmanlarına ilaveten proprioseptif (derin duyu) antrenmanlarıyla birlikte atletik performans ve basketbol becerisi üzerindeki gelişime etkilerinin tespit edilmesidir. Araştırmanın örneklemini, Türkiye Basketbol Federasyonuna bağlı Edirne ve Kırklareli illerinde bulunan takımlarda aktif durumda olan 28 sporcu oluşturmaktadır. Araştırmanın deney grubu Edirne ilinde faaliyet gösteren Man to Man kulübü sporcularından 14 yıldız takım sporcusu, gözlem grubu ise Kırklareli ili Babaeski spor kulübünde yer alan 14 yıldız takımı sporcusu ile oluşturulmuştur. Antrenmanlar deney grubunda yer alan 14 sporcunun 8 hafta süre ile haftada 4 gün basketbol rutin antrenmanlarına başlamadan ısınma sürecinde sonra proprioseptif antrenmanlarını eklenerek uygulanmıştır. 7 farklı egzersiz içeren bu antrenmanlarda atletik performans (sürat, çeviklik, patlayıcı kuvvet, koordinasyon, dayanıklılık ve denge) geliştirilerek basketbola özgü becerilerin gelişimini destekleyen egzersizlere yer verilmiştir. Gözlem grubu rutin antrenmanlara devam etmiştir. Verilerin analizinde Spss 22 kullanılmıştır. Araştırmanın sonucunda, deney grubunda bulunan basketbolcuların son testlerindeki ölçümler istatiksel olarak anlamlı bulunmuştur. Bulgulara göre, deney grubunun ilk test ve son test arasındaki değişmlerinde profrioseptif antrenmanlarının önemli rolü bulumaktadır. Profrioseptif antrenmanın atletik performansın ve basketbola özgü becerinin geliştirilmesi için etkili bir antrenman metodu olduğunu, sporcuların gelişimlerine ve performanslarına olumlu yönde etki edebileceğini söylemek mümkündür.
Keywords : Profrioseptif (derin duyu) antrenman, Basketbol eğitimi, Atletik performans