- Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 4 Issue: 1
- Futbolcularda Uygulanan Sürat ve Çeviklik Antrenmanlarının Bazı Performans Parametrelerine Etkisi...
Futbolcularda Uygulanan Sürat ve Çeviklik Antrenmanlarının Bazı Performans Parametrelerine Etkisi
Authors : Irem Yaman, Nurbanu Özpak
Pages : 1-10
Doi:10.38021/asbid.839069
View : 13 | Download : 8
Publication Date : 2021-04-28
Article Type : Other
Abstract :Futbolda sonuca ulaşma ve fizyolojik gereksinimler göz önünde bulundurulduğunda sürat ve çeviklik perfornansı önemli bir yer tutmaktadır. Çalışmamızda ise amatör düzeydeki erkek futbolcularda, branşlarına özgü antrenmanlarına ek olarak yapılan sürat ve çeviklik çalışmalarının sporcular üzerindeki etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Aktif olarak futbol branşı ile uğraşan yaş ortalamaları 13,45 ± 0,93 yıl, boy ortalamaları 154,89 ± 11,57 cm ve vücut ağırlığı ortalaması 46,97 ± 10,50 kg. olan amatör düzeyde 10 erkek futbolcu deney grubunu oluştururken , yaş ortalamaları 13,21± 0,67 yıl, boy ortalamaları 157,47 ± 9,10 cm ve vücut ağırlığı ortalamaları 48,52 ± 9,17 kg olan 10 erkek ise kontrol grubunu oluşturmuştur. İlk olarak alınan ölçümler arasında durarak Uzun Atlama testi, sürat performanslarını tespit etmek için 20m Sprint testi, çeviklik performanslarını ölçmek için Çeviklik T testi bulunmaktaydı. Deneklere 8 hafta düzenli olarak uygulanan sürat ve çeviklik antrenmanları sonrasında aynı testler tekrar uygulandı. Verilerin değerlendirilmesinde SPSS paket programında Paired Simple T-test kullanılmıştır. Çalışma sonucunda deney grubu ilk ve son test ölçümlerinde sürat ve çeviklik verilerinde anlamlı farklılıklar bulunurken, patlayıcı kuvvet verileri artmış olsa da istatistiksel olarak bir farklılık bulunamamıştır. Kontrol grubunda ise ilk ve son test ölçümleri sonucunda anlamlı bir farklılık bulunamamıştır. Sonuç olarak; sürat ve çeviklik antrenmanlarının futbolcular da sonuca ulaşmada önemli yer tutan çeviklik ve sürat parametreleri üzerine olumlu etkileri olduğunu söyleyebiliriz. Bu çalışma sürat ve çeviklik antrenmanlarının mutlaka futbol antrenman programları içerisinde yer alması gerektiğini ortaya koymaktadır.Keywords : sürat, çevikilk, futbol, antrenman