- Konuralp Tıp Dergisi
- Vol: 10 Issue: 1
- Orta-Yüksek Yoğunluktaki Fiziksel Aktiviteyi Ölçen Üç Eksenli (3D) Sensör Destekli Pedometre Kullanı...
Orta-Yüksek Yoğunluktaki Fiziksel Aktiviteyi Ölçen Üç Eksenli (3D) Sensör Destekli Pedometre Kullanımının Vücut Kompozisyonuna Etkisi: Randomize Kontrollü Çalışma
Authors : Yusuf Haydar Ertekin
Pages : 1-6
Doi:10.18521/ktd.394699
View : 6 | Download : 2
Publication Date : 2018-03-28
Article Type : Research
Abstract :Amaç: Önerilen kriterlerde fiziksel aktiviteyi pedometreyle takip etmenin vücut kompozisyonuna etkisini araştırdık. Gereç ve Yöntem: Kontrol, yürüyüş (PAC) ve pedometre (PAC-PED) gruplarına katılımcılar rastgele atanarak orta-yüksek şiddette fiziksel aktivite reçete edildi. Önerilen egzersizleri; PAC grubu takip kartlarına not alarak, PAC-PED grubu pedometreyle takip ederek, kontrol grubu takip olmadan müdahale gerçekleştirildi. Bulgular: Kontrol grubuna 23, PAC grubuna 11, PAC-PED grubuna 16 hasta olmak üzere toplam 50 katılımcıyla tamamlandı. Tüm katılımcıların yaş ortalaması 47,1 ± 12,8 (25 – 81), cinsiyete göre kadınların oranı %74, erkeklerin %26 oldu. Katılımcıların vücut kitle indeksi ortalama 29,7 ± 5,5 kg/m 2 , vücut yağ oranı ortalama 33,8 ± 8,5 saptandı. Katılımcılar ortalama 2,0 0 ± 1,2 [0,5 – 6,3] ay süreyle takip edildi. Tüm gruplarda vücut ağırlığında anlamlı düşüş saptandı. Vücut yağ oranı kontrol grubunda değişmezken, PAC ve PAC-PED gruplarında anlamlı oranında düştü. Sonuç: Orta-yüksek şiddette fiziksel aktivite verilen hastalarda kartla bireysel takip sağlamak vücut yağ oranını azaltmaktayken, pedometreyle bireysel takip sağlamak vücut yağ oranını daha fazla azaltmaktadır. Bireysel takip yapılmadığında vücut ağırlığı düşmesine karşın vücut yağ oranı değişmemektedir.Keywords : fiziksel aktivite, pedometre, vücut kompozisyonu, vücut yağ oranı