- Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi
- Vol: 5 Issue: 2
- Is There a Relationship Between Physical Activity Level and Core Endurance?
Is There a Relationship Between Physical Activity Level and Core Endurance?
Authors : Veysel Akduman, Zeliha Göcen Özay, Zübeyir Sari, Mine Gülden Polat
Pages : 60-65
Doi:10.30934/kusbed.478109
View : 9 | Download : 3
Publication Date : 2019-05-20
Article Type : Research
Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı, sağlıklı genç erişkinlerde kor enduransı ile fiziksel aktivite seviyesi arasındaki ilişkiyi belirlemekti. Yöntem: Bu çalışma, Dokuz Eylül Üniversitesi'nde okuyan yaşları 17 ile 28 arasında değişen 310 üniversite öğrencisiyle [erkek=154 (%49,7) ve kadın=156 (%50,3)] yapılmıştır. Sosyodemografik veri formu tüm katılımcılar tarafından doldurulmuştur. Öğrencilerin fiziksel aktivite düzeyleri Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) kullanılarak değerlendirildi. Kor enduransı ise anterior ve lateral plank testleri ile ölçüldü. Bulgular: Katılımcıların ortalama plank test süresi 77,0±43,8 sn, ortalama yan plank test süresi ise 43,9±28,0 sn'dir. UFAA'ya göre, katılımcıların %14,8'i (n=46) inaktif, %48,1 (n=149) minimal aktif ve %37,1 (n=115) çok aktifti. UFAA verilerine göre erkek ve kız öğrenciler arasında şiddetli fiziksel aktivite, orta şiddetli fiziksel aktivite ve yürüme değişkenlerinde erkek katılımcıların skoru anlamlı olarak daha yüksekti ( p <0,05). Şiddetli ve orta şiddetli fiziksel aktivite yapan katılımcıların plank test süreleri anlamlı olarak daha fazlaydı ( p <0,05). Sonuç: Yapılan analizler sonucunda fiziksel aktivite seviyesi ile kor kasların enduransı arasında ilişki bulunamadı. Özellikle mekanik bel problemlerinin önlenmesinde önemli yeri olan kor kaslarının enduransının korunması veya artırılması için sadece fiziksel olarak aktif olmanın yetmeyeceği, bu kaslara yönelik özel egzersizlerin yapılması gerektiği düşünmüştür.Keywords : Kor stabilitesi, kor enduransı, fiziksel aktivite, öğrenciler, fiziksel endurans