- İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 2 Issue: 2
- 12 Haftalık Masa Tenisi Antrenmanlarının Vücut Kompozisyonu, Anaerobik Performans Ve Kas Kuvveti Üze...
12 Haftalık Masa Tenisi Antrenmanlarının Vücut Kompozisyonu, Anaerobik Performans Ve Kas Kuvveti Üzerine Etkisi
Authors : Eser Ağgön, Öztürk Ağirbaş
Pages : 12-20
View : 15 | Download : 6
Publication Date : 2015-04-08
Article Type : Other
Abstract :Bu çalışmanın amacı 12 hafta boyunca yapılan masa tenisi uygulamalarının oyuncuların vücut kompozisyonu, anaerobik performans ve kas kuvveti üzerine etkilerini belirlemektir. Bu amaçla sağlık problemi bulunmayan, yaş ortalamaları 15,10 ± 0,32 yıl ve boy uzunluğu ortalamaları 171,90 ±10,54 cmolan 20 gönüllü erkek ktıldı. Masa tenisi uygulamaları başlamadan önce ve bitiminden sonra ilgili parametreler ölçülmüştür. Elde edilen veriler SPSS 15.0 for Windows istatistik paket programında, verilerin normal dağılım göstermelerinden dolayı Paired Samples T-Testi uygulandı.. Masa tenisi antrenmanları sonucunda VYY, bacak kuvveti ve sol el pençe kuvveti ön test ve son test değerleri arasında p<0,01 ve VYK, sırt kuvveti, sağ el pençe kuvveti, ve 30 sn mekik testinde ise p<0.05 düzeylerinde anlamlı farklılıklar tespit edildi. Sonuç olarak, 12 haftalık masa tenisi egzersiz uygulamaları sayesinde çocukların anaerobik güçlerinde bir farklılık olmamasına rağmen, fiziksel ve motorik özelliklerinin olumlu yönde etkilendiği tespit edildi. Bu nedenle okul çağı çocuklarda ders içi ve özellikle de ders dışı faaliyetler olarak bu tür uygulamalara daha fazla yer verilmesi önerilmektedir. Anahtar Kelimeler: Masa Tenisi, Vücut Kompozisyonu, Anaerobik Performans, Kas KuvvetiKeywords : Masa tenisi, Vücut kompozisyonu, Anaerobik performans, Kas kuvveti