- Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 3 Issue: 1
- 12-15 Yaş Arası Güreşçilerde 8 Haftalık Denge Antrenmanının Denge Çeviklik Ve Sürat Performansı Üzer...
12-15 Yaş Arası Güreşçilerde 8 Haftalık Denge Antrenmanının Denge Çeviklik Ve Sürat Performansı Üzerine Etkisi
Authors : Rüçhan Iri, Hakan Engin, Zait Burak Aktuğ
Pages : 81-90
View : 13 | Download : 2
Publication Date : 2018-03-25
Article Type : Research
Abstract :Yapılan çalışmanın amacı; 12-15 yaş arası güreşçilere uygulanan 8 haftalık denge antrenmanının, statik-dinamik denge, çeviklik ve sürat performansına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya egzersiz grubu olarak 22 güreşçi, kontrol grubu olarak 23 sedanter olmak üzere toplam 45 çocuk katılmıştır. Çalışmaya katılan güreşçilere haftada 3 gün olacak şekilde 8 haftalık denge egzersizleri uygulanmıştır. Çocukların statik-dinamik denge performansları izokinetik denge sistemi ile 10 m sürat performansları fotosel ile çeviklik performansları T çeviklik testi ile vücut yağ yüzdesi (VYY) skinfold aleti ile beden kitle indeksi (VKİ) [kg/boy 2 ] formülü ile belirlenmiştir. Elde edilen v eriler SPSS programına girildikten sonra, gurupların kendi içlerinde ön test ve son test sonuçları arasındaki farklığı belirlemek için Wilcoxon testi kullanılmıştır. İstatistik analiz sonucunda 8 haftalık denge egzersizlerinin güreşçilerin statik-dinamik denge ve çeviklik performansını olumlu şekilde geliştirdiği tespit edilirken, sürat performansı üzerine bir etkisinin olmadığı belirlenmiştir ( p<0,05, p<0,01 ). Sonuç olarak; motorik özelliklerin ortaya konulmasında önemli faktörlerden birisi olan denge performansının geliştirilmesinin, çeviklik performansı üzerine olumlu katkı sağlayacağı tespit edilmiştir. Ayrıca yapılacak olan özel denge antrenmanlarının statik-dinamik denge performansını artıracağı söylenebilir.Keywords : Güreş, statik denge, dinamik denge, çeviklik, sürat