- Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 14 Issue: 3
- 16-17 YAŞ GRUBU ERKEK BASKETBOLCULARDA ÇABUK KUVVET ANTRENMANIN SIÇRAYARAK ŞUT YÜZDESİNE ETKİSİNİN İ...
16-17 YAŞ GRUBU ERKEK BASKETBOLCULARDA ÇABUK KUVVET ANTRENMANIN SIÇRAYARAK ŞUT YÜZDESİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ"
Authors : Bahri Gürpinar, Barış Sözeri, Fehmi Tuncel, Emre Erol
Pages : 3-12
View : 15 | Download : 4
Publication Date : 2017-07-01
Article Type : Research
Abstract :Bu çalışmanın amacı 16-17 yaş grubu erkek basketbolcularda şut atmaya yardımcı kasları geliştirmeye yönelik yapılan çabuk kuvvet antrenmanının orta ve uzak mesafe sıçrayarak şut (jump shot) yüzdesine etkisinin olup olmadığını araştırmaktır. Araştırmaya TED Ankara Koleji ve Mülkiye genç erkek basketbol takımlarında oynayan 16-17 yaş grubu basketbolcular katılmışlardır. Deney grubu (n=9) 6 hafta süreyle haftada 3 gün çabuk kuvvet ilkelerini kapsayan dairesel kuvvet antrenmanı yapmış ve 11 bölgeden 25'er adet olarak toplam 275 adet şut atmışlardır. Kontrol grubu (n=10) ise haftada 3 gün deney grubunun yaptığı şut antrenmanın aynısını uygulamış ve bunun yanında düzenli teknik antrenmanlarını yapmışlardır. Gruplardaki gelişimi ve gruplararası farklılıkları anlamak adına antrenman dönemi öncesi ve sonrası ilk-test ve son-test gruplara uygulanmıştır. Grup içi farklılıkları anlamak için eşleştirmen t-test ve gruplararası farklılıkları anlamak için ise bağımsız değişkenler t-testi bulgulara uygulanmıştır. Çalışmadan elde edilen sonuçlara göre her iki grubun da şut yüzdelerinde olumlu gelişmeler görülmesine karşın deney grubunun şut yüzdesi gelişiminin (%10.22) kontrol grubuna (%4.10) oranla daha fazla geliştiği saptanmıştır. Genç takım çalıştıran basketbol antrenörlerinin yıllık antrenman programlarını yaparlarken bu bilgilerden yararlanmalarının doğru olacağı düşünülmektedir.Keywords : Basketbol, Çabuk Kuvvet, Sıçrayarak Şut