- Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 15 Issue: 2
- KATILIMCI MERKEZLİ FİZİKSEL AKTİVİTE DANIŞMANLIĞININ SEDANTER KADINLARIN FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYLERİ...
KATILIMCI MERKEZLİ FİZİKSEL AKTİVİTE DANIŞMANLIĞININ SEDANTER KADINLARIN FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYLERİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİNİN ÖLÇÜLMESİ
Authors : Özkan Altun, Settar Koçak
Pages : 29-40
View : 9 | Download : 1
Publication Date : 2010-04-15
Article Type : Research
Abstract :Bu çalışmanın amacı 4 haftalık PACE© programının (Katılımcı Merkezli Fiziksel Aktivite Danışmanlığı Programı) çalışan sedanter kadınların fiziksel aktivite seviyesindeki ve fiziksel aktivite davranış basamakları üzerindeki etkisini ölçmek ve fiziksel aktivite seviyesi ile fiziksel aktivite davranış basamağı arasındaki ilişkiyi incelemektir. PACE© programında katılımcı fiziksel aktivite davranış basamağındaki seviyesine uygun olarak, PACE© materyallerinin kullanıldığı danışmanlık hizmeti alırlar. Danışmanlık sırasında fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri anlatılır ve danışman ile birlikte fiziksel aktivite hedefi belirlenir. Araştırmada kontrol gruplu deneysel yöntem kullanılmıştır. Fiziksel aktivite seviyesi ve fiziksel aktivite davranış basamakları çalışmanın başlangıcında ve bitişinde ölçülmüştür. Ölçümler için PACE Skorunuz Nedir? Anketi, Fiziksel Aktivite Hazır Olma Durumu Anketi (PAR-Q), Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi (FADA) kullanılmıştır. Dataların incelenmesi için betimsel istatistik, tekrarlı tek faktörlü ANOVA ve doğrusal korelasyon kullanılmıştır. Bu çalışmaya ODTÜ’de farklı birimlerde çalışan 182 sedanter kadın katılmıştır. Çalışmaya katılanlar random olarak kontrol ve deney gruplarına ayrılmışlardır. 87 katılımcı deney grubunda PACE© programını almıştır, 95 katılımcı ise kontrol grubunda herhangi bir fiziksel aktivite danışmanlık programı almamışlardır. Deney grubu PACE© programı başlangıcından 2 hafta sonra destek telefonu veya elektronik posta ile bilgilendirilmiştir. 4 hafta sonra her iki grubun fiziksel aktivite seviyeleri ve fiziksel aktivite davranış basamağı yeniden ölçülmüştür. Gruplar arasında 4 hafta sonunda fiziksel aktivite seviyeleri ve fiziksel aktivite davranış basamakları arasında istatiksel olarak anlamlı bir değişim gözlenmiştir. Fiziksel aktivite danışmanlığı alan grubun fiziksel aktivite seviyesi artmıştır (p<0.05) ve fiziksel aktivite davranış basamağında ilerlemiştir (p<0.10). Kontrol grubun fiziksel aktivite seviyesi ve fiziksel aktivite davranış basamağı seviyesi azalmıştır. Ayrıca fiziksel aktivite seviyesi ile fiziksel aktivite davranış basamağı arasında anlamlı bir ilişki saptanmıştır. PACE© programı alan deney grubunun fiziksel aktivite seviyesi ve fiziksel aktivite davranış basamağında olumlu yönde gelişme görülmüştür.Keywords : Fiziksel Aktivite Danışmanlığı, Sedanter Kadınlar, PACE©, Fiziksel Aktivite Davranış Basamağı, Fiziksel Aktivite Seviyesi