- Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 4 Issue: 3
- BİR SEZONLUK ANTRENMAN PERİYOTLAMASI BOYUNCA ÜST DÜZEY ERKEK HENTBOLCULARIN BAZI MOTORİK VE FİZYOLOJ...
BİR SEZONLUK ANTRENMAN PERİYOTLAMASI BOYUNCA ÜST DÜZEY ERKEK HENTBOLCULARIN BAZI MOTORİK VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİNİN İNCELENMESİ
Authors : Serdar Eler, Ibrahim Yildiran, Yaşar Sevim
Pages : 25-34
View : 9 | Download : 3
Publication Date : 1999-07-15
Article Type : Research
Abstract :Bu çalışma bir sezonluk antrenman periyotlaması boyunca üst düzey erkek hentbolcuların bazı motorik ve fizyolojik parametrelerinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya birinci ligde oynayan, yaş ortalamasi 24±3.70 yıl, boy ortalaması 184.73±6.23 cm ve vücut ağırlığı 86.62±8.87 kg olan, 15 üst düzey erkek hentbolcu gönüllü olarak katıldı. Deneklere verilen bütün alan ve laboratuar testleri sezon öncesi ve sezon sonrası olmak üzere iki kez yapıldı. İlk iki ayı hazırlık dönemi olarak planlanan dokuz aylık süre içinde denekler toplam 260 antrenman, 60 lig ve kupa müsabakası yaptılar. Verilerin istatistiki analizi eşleştirilmiş t-testi kullanılarak yapıldı. Bir yıl süren çalışmalar sonunda deneklerin vücut ağırlıklarında anlamlı değişiklikler gözlenmedi. Sezon sonunda hentbolcülerin vücut yağ yüzdesi anlamlı olarak azalırken (p< 0.01) yağsız vücut ağırlıkları arttı (p< 0.01). 30 m sprint değerlerinde tespit edilen fark anlamlı olmamasına karşın ,dikey sıçrama ve durarak uzun atlama ve 5x30 m süratte devamlılık değer/erindeki gelişme p< 0.01 seviyesinde anlamlı bulundu. Deneklerin anaerobik güç değerlerindeki artış anlamlı iken (p< 0.01), aerobik güç değerlerinde anlamlı bir azalma görüldü (p< 0.01). Deneklerin sol ve sağ el kavrama kuvvetlerinde de anlamlı artmalar meydana geldi (p< 0.01). Bu çalışma ile bir sezon boyunca uygulanan antrenman programının üst seviye erkek hentbolcuların bazı motorik ve fizyolojik parametrelerinde olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir.Keywords : Hentbol, antrenman, fiziksel parametreler, fizyolojik parametreler