- Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 9 Issue: 3
- EFFECT OF PLAYING TENNIS ON SHOULDER INTERNAL AND EXTERNAL ROTATION STRENGTH AND PROPRIOCEPTION
EFFECT OF PLAYING TENNIS ON SHOULDER INTERNAL AND EXTERNAL ROTATION STRENGTH AND PROPRIOCEPTION
Authors : Yaşar Salci, Alper Aslan
Pages : 284-291
View : 17 | Download : 2
Publication Date : 2015-12-01
Article Type : Other
Abstract :Bu çalışmanın amacı tenis oyununun internal ve eksternal omuz propriyosepsiyonuna ve kas kuvvetine etkisini araştırmaktır. Tenise yeni başlayan 10 oyuncu ve bu oyunculara yaşıt 10 gönüllü sedanter birey çalışmaya katılmıştır. Katılımcıların internal ve eksternal omuz kuvvet değerlendirmeleri izokinetik dinamometre ile 60°/sn hız ile ölçüldü. Propriyosepsiyon değerlendirmeleri yine izokinetik dinamometre ile ve pasif konumlandırmanın tekrarlanabilmesi esasına göre internal ve eksternal rotasyonda 15º ve 30º’lik eklem açılanmalarında ölçülmüştür. Bu değerlendirmeler 10 haftalık tenis eğitim programının öncesinde ve sonrasında gerçekleştirilmiştir. Sonuç olarak, 10 haftalık tenis programının propriyosepsiyon değerlendirmeleri açısından herhangi bir istatistiksel farklılık yaratmadığı bulunmuştur. Bu programın sonunda dominant kolda sadece internal rotasyon kuvvetinde anlamlı bir artış gözlemlenmiştir. Tenis gibi asimetrik olarak belirtilen sporlarda bu tür adaptasyonlar normal görünmekle birlikte omuz internal ve eksternal kuvvet oranın düşmesine sebep olmaktadır. Bu azalma glenohumeral eklem instabilitesi olarak algılanmalıdır. Başlangıç seviyesindeki tenis eğitim programlarına omuzun eksternal rotasyon kuvvetini destekleyen egzersizlerin eklenmesi önerilmektedir.Keywords : omuz kuvveti, izokinetik, propriyosepsiyon, tenis