- Uluslararası Spor Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi
- Vol: 8 Issue: 4
- Genç Sporcularda Bütünleştirici Nöromüsküler Antrenmanın Fiziksel Performans ve Beceri Üzerindeki Et...
Genç Sporcularda Bütünleştirici Nöromüsküler Antrenmanın Fiziksel Performans ve Beceri Üzerindeki Etkisi: Sistematik Bir Derleme Çalışması
Authors : Osman Turna, Ruçhan Iri
Pages : 161-180
Doi:10.18826/useeabd.1156684
View : 11 | Download : 5
Publication Date : 2022-12-15
Article Type : Other
Abstract :Amaç : Sporda başarı birçok faktöre bağlı olmakla birlikte genel olarak fiziksel performans parametreleri ve spesifik beceri düzeyinin gelişmiş olmasına atfedilir. Sportif başarının öncü göstergelerinden olan bu bileşenlerin bilimsel antrenman yöntemleriyle geliştirilmesi zorunludur. Önceki sistematik incelemelerde BNA’nın genel olarak yaralanma önleme üzerindeki etkileri değerlendirilmiştir. Fakat, literatürde BNA’nın fiziksel performans ve spesifik beceriye etkisini değerlendiren çalışma eksikliği vardır. Bu derlemenin amacı, rutin antrenman programına ilave edilen BNA’nın genç sporcularda fiziksel performans ve spesifik beceriye olan etkilerini rapor eden çalışmaların etkinliğini belirleyerek sonuçları sistematik bir şekilde sunmak ve gelecek araştırmalar için önerilerde bulunmaktır. Materyal ve Metot: Mevcut çalışmada sistematik derleme yöntemi kullanılmış ve güncellenmiş PRISMA (Sistematik İncelemeler ve Meta-Analizler için Tercih Edilen Raporlama Öğeleri) kılavuzuna göre hareket edilmiştir. Seçili anahtar kelimeler İngilizce dilde uluslararası 4 elektronik veri tabanında (PubMed, Scopus, Web of Science ve EBSCO Medline) sistematik biçimde taranmıştır. Taranan anahtar kelimeler şunlardır: ("integrative* neuromuscular training” OR "neuromuscular training” OR "concurrent training” OR "combined training” OR \"plyometric training\" OR \"strenght* training\" OR \"sprint* training\" OR \"agility* training\" OR \"balance training\" OR \"dynamic stability training\" OR \"coordination* training\" OR \"fatigue endurance training\") NOT (\"older*\" OR \"elder*\" OR \"adult*\"). Yayınlar Ocak 2018-Haziran 2022 aralığı ile sınırlı tutulmuş ve son tarama 26 Haziran 2022’de gerçekleştirilmiştir. Bulgular : Anahtar kelimelere göre başlangıçta 1846 yayına ulaşılmış ve yinelendiği belirtilen 943 çalışma elenmiştir. Kalan yayınların başlık ve özet kısımları iki yazar tarafından bağımsız olarak değerlendirildikten sonra çalışma kriterlerini karşılamayan 816 yayın daha kaldırılmıştır. Kalan 87 çalışma içerisinde de 8 yayının tam metnine ulaşılamamıştır. 79 yayının tam metinleri incelendiğinde ise 60 çalışma mevcut araştırmanın uygunluk kriterlerini karşılamadığından çıkarılmıştır. Kalan 19 çalışma bu sistematik derlemeye dahil edilmiştir. Ayrıca, dahil edilen 19 makalenin referansları da (n=902) potansiyel uygunluk açısından incelenmiş ve 1 çalışma daha mevcut araştırmaya eklenmiştir. Sonuç olarak, 20 çalışma sistematik derleme kapsamında analiz edilmiştir. Sonuç : Genel ısınma sonrası en az 4 hafta süreyle ve haftada en az 2 seans uygulanan BNA’nın pediatrik popülasyonda performans ve beceriyi genel olarak geliştirebildiği ortaya konmuştur. Bununla birlikte, tek bileşenli egzersiz çeşidine kıyasla kombine uygulamaların performans üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Çalışma bulguları dahilinde, antrenörler ve sporculara performans ve beceriyi geliştirebilme açısından spor dalının spesifikliği de göz önünde bulundurularak beceri ile bütünleştirilmiş tüm alt bileşenli BNA’yı normal antrenman programlarına dahil etmeleri tavsiye edilir. Araştırmacılara ise kadın popülasyonda yorgunluk direnci ve beceri ile birleştirilmiş tüm alt bileşenli BNA’nın özellikle sürat, dayanıklılık ve kuvvet performansı üzerindeki etkisini incelemeleri önerilir.Keywords : Bütünleştirici Nöromüsküler Antrenman, Fiziksel Performans, Beceri