- Uluslararası Rekreasyon ve Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 3 Issue: 1
- The Development of Yoko Techi Training Method to Increase the Movement Function and Decrease the Anx...
The Development of Yoko Techi Training Method to Increase the Movement Function and Decrease the Anxiety Level on Pre-Elderly and Elderly Woman
Authors : Husnul Khatimah Lalarni, Wara Kushartanti
Pages : 58-63
Doi:10.46463/ijrss.536663
View : 11 | Download : 9
Publication Date : 2019-08-22
Article Type : Research
Abstract :Bu araştırmanın amacı erken yaşlılık ve yaşlılık dönemindeki kadınlarda hareket kabiliyetini arttırmak ve kaygıyı azaltmak amaçlı yoko techi antrenman metodunun geliştirilmesidir. Yoko Techi, yoga, makko ho, pilates ve tai chi arasında bir kombinasyondur. Erken yaşlılık ve yaşlılık döneminde kaygı seviyesini azalırken hareket fonksiyonlarında bir artış olmalıdır. Bu araştırma, bu yeni tekniği araştırmayı ve geliştirmeyi amaçlamaktadır. Görüşme yöntemlerine ek olarak, gözlem için irili ufaklı testler yapıldı. Etkililik testi, bir grup ön test-son test tasarımı ile ön deney yapılarak gerçekleştirildi. Bu araştırma, yaşlı Posyandu Amrih Sehat Jatijajar köyünde, Bergas semtinde, Semarang'ta yürütülmüştür. Ürün etkinlik testini almak için küçükler için 10 denek grubu, büyük ölçekler için 15 denek gurubu ile çalışıldı. YOKO TECHI Eğitim tedavisi altı hafta boyunca haftada üç kez yapıldı. Veri analizi SPSS tarafından destekli t testi ile yapıldı. Tüm YOKO TECHI hareketleri, erken yaşlı ve yaşlı kadınlarda hareket işlevini artırırken, omuz hareketi işlevinde % 17.08 artış, arka kısımda % 22.45 oranında hareket işlevinde artış ve kaygı seviyesinde azalma tespit edilmiştir. Alt ekstremitede % 21,38 oranında hareket fonksiyonu için bir gelişme gözlemlenirken, kaygı düzeyinde % 10,93 oranında azalma görüldü. Yoko techi eğitim yönteminin geliştirilmesi, hareket işlevini artırabilir ve erken yaşlılık dönemi ile yaşlılık dönemindeki kadınlarda kaygı seviyesini azaltabilir.Keywords : Hareket fonksiyonu, Kaygı, Yaşlılık, Yoko techi eğitimi, Erken yaşlılık