- Uluslararası Kültürel ve Sosyal Araştırmalar Dergisi (UKSAD)
- Special Issue: 2 Special Issue
- Sporcularda Yükseklik Antrenman Maskesinin Anaerobik Performans ve Solunum Parametrelerine Etkisinin...
Sporcularda Yükseklik Antrenman Maskesinin Anaerobik Performans ve Solunum Parametrelerine Etkisinin İncelenmesi
Authors : Oğuzhan YÜKSEL, Yağmur AKKOYUNLU, Harun KOÇ
Pages : 308-318
View : 12 | Download : 4
Publication Date : 2017-12-22
Article Type : Research
Abstract :Amaç: Takım sporlarıyla uğraşan erkek sporcuların (hipoksik maske) yükseklik antrenman maskesinin anaerobik performans ve solunum parametrelerine etkisinin belirlenmesidir. Materyal ve Yöntem: Araştırmamıza yükseklik simülatör edici maske (hipoksik maske) kullanarak antrenman yapan deney (n=14; boy 178,87 ± 6,21 cm, vücut ağırlığı 78,77 ± 9,04 kg, yaş 21,42 ± 1,78 yıl) grubu yer alırken yükseklik simülatör edici maske kullanmadan antrenman uygulayan kontrol (n=14, boy 178,23 ± 7,4 cm, vücut ağırlığı 74,25 ± 7,92 kg, yaş 20,71 ± 1,43 yıl) grubunda çalışmaya katılmıştır. Katılımcılar ilk dört haftada maksimum kalp atım sayılarının %70 ‘i ile 45 dakikalık koşu ve daha sonra ikinci dört haftalık antrenman periyodunda maksimum kalp atım sayılarının %85 ‘i ile 15 dakikalık 3 seri halinde koşu programı uygulanmıştır. Her iki haftada bir maskelerde yer alan sanal yükseklik hava ayarları değiştirilerek farklı yükselti etkisi oluşturulmuştur. Anaerobik güç bisiklet ergometresinde (Monark 894E, Peak Bike, Sweden) Wingate Testi ile tespit edilirken akciğer solunum kapasiteleri spirometre ile zorlu vital kapasite (FVC), zorlu ekspirasyon hacmi bir saniye (FEV) ve (VC) vital kapasite değerlendirilmiştir. Anaerobik güç ve akciğer solunum kapasiteleri için iki yönlü varyans analizi (two-way repeated measures of ANOVA) yapıldı. Bulgular: Anaerobik güç ve akciğer solunum kapasitelerinde her iki grupta ön-son test dereceleri sonucunda; power-mass (Watt/kg)(grup×zaman) değerlerinde etkin artış görülmektedir(p < 0,05). Grup farkı gözardı edildiğinde yükseklik simülatör edici maske kullanarak antrenman yapanlarda (VC; lt) vital kapasite değerlerinde anlamlı değişim gözlenmiştir (P < 0,05). Sonuçlar: Sonuç olarak yükseklik simülatör edici maske kullanan sporcularda vital kapasitelerinde artış olduğu görülmektedir.Keywords : Anaerobik Güç, Yükseklik Antrenman Maskesi, Vital Kapasite