- Ulusal Spor Bilimleri Dergisi
- Vol: 4 Issue: 2
- Profesyonel Kadın Futbolcuların Beslenme Alışkanlıklarının Araştırılması
Profesyonel Kadın Futbolcuların Beslenme Alışkanlıklarının Araştırılması
Authors : Burcu Yeşilkaya, Mustafa Kaçar
Pages : 116-126
Doi:10.30769/usbd.783905
View : 13 | Download : 2
Publication Date : 2020-12-31
Article Type : Research
Abstract :Futbol en popüler sporlardan biridir. Futbol bir takım sporudur. Futbol her ne kadar ülkemize erkek sporcularla tanınmış olsa da kadın futbolcuların yeri yadsınamaz. Erkek ve kadın futbolcuların enerji tüketimi ve besin öğesi ihtiyaçları farklıdır. Bu anlamda yapılan çalışmalar ise oldukça sınırlıdır. Bu çalışma, Türkiye 1. ligindeki kadın futbolcuların beslenme alışkanlıklarını incelenmek amacı ile yapılmıştır. Araştırma rastgele örneklem seçimi ile seçilen toplam 72 kadın sporcu ile yapılmıştır. Çalışmaya katılan, sporcuların Beden Kütle İndeksi (BKİ) değerleri ortalaması 21,21±2,01 kg/m2 yaşlarının ortalaması 24,61±3,25 yıl olarak bulunmuştur. Beslenme alışkanlıkları incelendiğinde sporcuların %91,6’sının günde 3 veya daha az öğün tükettiği görülmüştür. Sporcuların su tüketimleri incelendiğinde %59,8’inin 2 litre su tükettiği bulunmuştur. Sporcuların egzersiz öncesi son öğün tüketme saati sorgulandığında, sporcuların %55,6’sı egzersizden 2 saat önce yemek yemeyi bıraktığını bildirmiştir. Sporcuların ergojenik destek kullanımı sorgulandığında %38,8’inin "hiç”, %41,7’sinin "bazen”, performans arttırmak amacıyla (%55,6) ergojenik destek kullandıkları saptanmıştır. Sporcuların beslenme alışkanlıklarının ve su tüketimlerinin daha iyiye taşınabileceği, egzersiz zamanlarında beslenme saati ve öğünler hakkında desteğe ihtiyaçları olduğu ve bunun için diyetisyen desteği alınması gerektiği sonucuna ulaşılmıştır.Keywords : Sporcu, Beslenme, Futbol, Beslenme Değerlendirmesi