SAĞLIKLI YAŞAM BİÇİMİ DAVRANIŞLARI
Authors : Yüksel Savucu
Pages : 34-43
View : 17 | Download : 5
Publication Date : 2020-06-30
Article Type : Review
Abstract :Günümüzde, yaşam biçiminden kaynaklanan hastalıkların ve bu hastalıklara bağlı ölümlerin önlenmesi için bireylerin sağlıklı yaşam biçimi davranışları kazanması oldukça önemli bir hale gelmiştir. İnsanoğlu kendi sağlığı ile ilgili olarak sağlığını etkileyen tüm davranışlarını kontrol etmesini, kendisine uygun günlük aktivitelerini seçmesini, nasıl beslenmesi gerektiğini bilmesi gerekir. Bu araştırmada literatür bilgileri kullanılarak, uyku, beslenme, egzersiz, hijyen, stres, maneviyat ve kişilerarası ilişkiler gibi sağlıklı yaşam biçimi davranışlarının bireylerin sağlığı üzerindeki etkilerinin incelenmesi amaçlanmış ve konular gözden geçirilmeye çalışılmıştır. Anahtar Kelimeler: Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, Beslenme, Stres, EgzersizKeywords : SAĞLIKLI YAŞAM BİÇİMİ DAVRANIŞLARI, BESLENME, STRES, Egzersiz