- Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi
- Vol: 12 Issue: 2
- ACUTE EFFECT OF FOAM ROLLER APPLIED AT DIFFERENT FREQUENCY LEVELS ON FLEXIBILITY IN AMPUTEE PLAYERS
ACUTE EFFECT OF FOAM ROLLER APPLIED AT DIFFERENT FREQUENCY LEVELS ON FLEXIBILITY IN AMPUTEE PLAYERS
Authors : Gürkan Günaydin
Pages : 116-124
Doi:10.17155/omuspd.856163
View : 7 | Download : 3
Publication Date : 2021-08-25
Article Type : Research
Abstract :Esnekliğin artırılması için birden fazla yöntem geliştirilmiştir. Bu yöntemlerden biri de foam rolling uygulamalarıdır. Değişik formları olmakla beraber titreşimli foam rollerin farklı frekansları bulunmaktadır. Bu çalışmanın amacı farklı frekans seviyelerinde uygulanan foam roller uygulamasının esnekliğe etkilerinin belirlenmesidir. Çalışmaya katılan 20 erkek ampute sporcu randomize şekilde 2 gruba ayrılmıştır. Daha sonra oyuncuların esneklik seviyeleri değerlendirilmiştir. Ölçüm sonrası 1. gruba 32 Hz, 2. gruba ise 62 Hz frekansa sahip titreşimli foam roller uygulanmıştır. Son olarak esneklik ölçümü tekrar edilmiştir. Verilerin analizi için 2x2 tekrarlı ölçümlerde ANOVA testi kullanılmıştır. Normal eklem hareketi değişimlerinin belirlenmesi için yapılan analizler neticesinde ana zaman efekti anlamlı bulunurken (p<0.001), zaman ve grup etkileşimi anlamlı bulunmamıştır. Post Hoc analizlerinde her iki frekansa sahip uygulamanın da normal eklem hareketini arttırmada anlamlı (p<0.001) olduğu görülmüştür. Ancak frekans farklılıkları esneklik seviyelerine etki etmemektedir (p=0.524). Bu çalışma sonucu farklı frekans seviyelerinde uygulanan foam rolling uygulamasının normal eklem hareketini arttırmada etkin bir yöntem olduğuna işaret etmektedir. Ayrıca frekans artırımının esneklik üzerine bir etki oluşturmadığı da görülmektedir.Keywords : esneklik, sporcular, normal eklem hareketi, titreşim, amputeler